Välkommen till Alkohollinjen

Du är varmt välkommen att ringa till oss på 020-84 44 48. Det är kostnadsfritt och du kan vara anonym. Vi ger stöd utifrån din situation. Var du än befinner dig, så möter vi dig där du är.

Vi har öppet varje helgfri vardag:
Måndag-torsdag   11-19 
Fredag   11-16

illustration för Alkohollinjen/Alkoholhjälpen

Alkoholhjälpen

På Alkoholhjälpen finns information och stöd för dig som funderar på dina egna alkoholvanor eller dig som är orolig för någon annans drickande.

Där finns bland annat ett populärt diskussionsforum och fakta om alkohol. Det finns även ett självhjälpsprogram och du kan få stöd av rådgivare om du vill. Det är kostnadsfritt och du behöver inte lämna några personuppgifter.

Alkoholhjälpen erbjuder helt enkelt samma stöd som vi på Alkohollinjen ger, bara i skrift.

Att få stöd via telefon

Alkohollinjen finns både för dig som önskar stöd i att förändra dina alkoholvanor och för dig som är orolig för någon annan. Du behöver inte ha funderat igenom något när du ringer till oss. Det går bra att börja med ett hej. Här är ett exempel på hur ett samtal till oss kan gå till. 

Lilla häftet om självhjälp mini

Lilla häftet om självhjälp

Till Alkohollinjen, Alkoholhjälpen och Droghjälpens årsrapport 2020 medföljde Lilla häftet om självhjälp som en bilaga. Häftet ger kortfattad information om självhjälp och några exempel på övningar.

  • Vad innebär självhjälp?
  • Hur fungerar självhjälp på Alkohollinjen, Alkoholhjälpen och Droghjälpen?
  • Vad säger rådgivare på stödlinjerna om självhjälp?
  • Hur kan du kartlägga risksituationer och sätta upp ett mål?

Det och mer tas upp i häftet. Du kan läsa det digitalt som PDF (1 mb).  

Gäller ditt problem andra substanser än alkohol? Då är du varmt välkommen till Droghjälpen, både via telefon och via nätet.