Telefonlinjens öppettider
Du är varmt välkommen att ringa till oss på 020-84 44 48.
Vi har öppet varje helgfri vardag:
Måndag-torsdag 11-19
Fredag 11-16
Avvikande öppettider
Måndag 12 september håller Alkohollinjen stängt.
Vi finns här för dig som funderar
Funderar du över dina alkoholvanor? Vi ger stöd utifrån din situation. Du behöver inte vara säker på något när du kontaktar oss. Det spelar ingen roll om du precis börjat fundera, om du aldrig pratat med någon tidigare eller om du redan bestämt dig och har ett mål. Kanske har du redan testat olika sätt men inte riktigt nått dit du vill? Var du än befinner dig, så möter vi dig där du är.
När du ringer oss får du möjlighet att berätta om din situation. Kanske har du en tydlig målbild eller så hjälps vi åt att hitta ett mål som känns bra för dig. Utifrån det pratar vi om vad som skulle kunna vara till hjälp för dig för att nå dit.
Lilla häftet om självhjälp
Till Alkohollinjen, Alkoholhjälpen och Droghjälpens årsrapport 2020 medföljde Lilla häftet om självhjälp som en bilaga. Häftet ger kortfattad information om självhjälp och några exempel på övningar.
- Vad innebär självhjälp?
- Hur fungerar självhjälp på Alkohollinjen, Alkoholhjälpen och Droghjälpen?
- Vad säger rådgivare på stödlinjerna om självhjälp?
- Hur kan du kartlägga risksituationer och sätta upp ett mål?
Det och mer tas upp i häftet. Du kan beställa hem häftet via beställningsformulär eller läsa det digitalt som PDF (1 mb).
Att få stöd via telefon
Alkohollinjen finns både för dig som önskar stöd i att förändra dina alkoholvanor och för dig som är orolig för någon annan. Du behöver inte ha funderat igenom något när du ringer till oss. Det går bra att börja med ett hej. Här är ett exempel på hur ett samtal till oss kan gå till.
Har du en planerad operation?
Att undvika alkohol före och efter en operation minskar risken för komplikationer. Vi erbjuder stöd för en alkoholfri operation.